Jak przetrwać upały

Jak przetrwać upał?

Co to jest upał?

•             Upał to temperatura powyżej 30°C.

•             Najcieplej jest między 15:00 a 18:00.

•             Najmocniejsze słońce jest między 12:00 a 13:00.

Dlaczego upał jest niebezpieczny?

•             Organizm traci dużo wody (odwodnienie).

•             Ciało się przegrzewa.

•             Może wywołać udar cieplny lub słoneczny.

Objawy udaru:

•             zmęczenie,

•             silny ból głowy,

•             zawroty głowy,

•             nudności,

•             gorączka,

•             szum w uszach,

•             drgawki,

•             bardzo wysoka temperatura ciała,

•             szybki oddech i bicie serca.

Inne skutki upału:

•             senność,

•             nerwowość,

•             trudności z koncentracją,

•             mniejsza wydajność pracy.

Kto jest najbardziej narażony?

•             osoby starsze,

•             dzieci,

•             zwierzęta – one też mogą się przegrzać.

Zapraszamy do zapoznania się z poradnikiem na stronie RCB

https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2